' я бы тоже с огромным удовольствием почитал
Ну, как задан вопрос был - таков и ответ...
Как правило, у среднестатистического гражданина города головная боль связана с повышенным внутричерепным давлением. Причин этому может быть несколько, среди них - проблемы с сердцем, неправильная осанка.
Осанка неправильная потому, что граждане не задумываются над тем, как распределяется нагрузка при статическом положении туши.
Обычно человек сидит, сгорбив спину, выдвинув шею вперёд, скруглив плечевой пояс. В результате этого очень некисло напрягаются мышцы задней и боковой поверхностей шеи (прямая мышца, грудинно-ключично-сосцевидная). Особенность кровоснабжения тушки состоит в том, что артерии, которые, как известно, несут ценную кровяку к различным частям туши, проходят в глубинных слоях. А вот вены, которые обеспечивают отток "отработанной" крови к сердцу, расположены как правило поверхностно, залегая зачастую между мышцами (это нужно для способствования продвижения крови по венам, ибо в отличие от артерий, у вен своей мышечной стенки почти нету - кровь по ним течёт почти пассивно; скелетные же мышцы, сокращаясь и расслабляясь, обеспечивают "выдавливание" крови по венам, способствуя оттоку).
Так вот, не вдаваясь в термины и анатомию:
кровь по сонным артериям бежит из аорты в моск
в мозге артерии ветвятся, образуя т.н. "велизиев круг"
мелкие артерии ещё больше делятся, образуя артериальную сеть, оканчивающуюся капиллярами
обмен вкусных веществ и кислорода из крови в ткани обеспечивается исключительно на капиллярном уровне (т.к. стенка с порами и тонкая)
далее по хорошему кровь из капилляров собирается в посткапиллярные венулы и вены, откуда должна собираться в крупные веняки, уходя по ним в верхнюю полую вену и в правое предсердие
но это по-хорошему
а в реале у многих из-за статического напряжения создаётся так называемая мышечная блокада, шея постоянно напряжена, соответственно затруднён ток по венам
в результате - повышается давление в этих венах
в результате - повышается давление в капиллярах
в результате - нарушается динамичное и бодрое поступление крови из артерий
в результате - ишемия (нарушение питания) головного мозга, проявляющаяся как головные боли
товарищи жрут анальгетики пачками, забивая болевые рецепторы
однако моск в отсутствие вкусной глюкозки и кислородца всё равно продолжает страдать
результат - снижение работоспособности
принципы и методики лечения - стары как мир: снять мышечное напряжение, купить нормальный стул с нормальной спинкой на рабочее место, сделать рабочий монитор на необходимом уровне глаз, совершать разминку шеи, обратиться к спецыалисту по массажу воротникового отдела
это всего лишь пример
для того, чтобы это понимать, не надо знать особенностей кровоснабжения туши, нужно лишь "прислушиваться" к себе
"выслеживать" себя, наблюдать с интересом за своими привычками, изучать реакцию туши на различные воздействия
