[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
Спорт не принимаю. Мобыть только велосипед (-) Спасибо.
Автор:
< >
Дата: 14.07.04, @02:44
' Путь простой. ' 1. Считаешь, сколько калорий жрешь сейчас. ' 2. Сокращаешь норму до 1500. Делая упор на овощи, фрукты и белки с низким %% жира - творог, птица и т п ' 3. Вводишь определенное кол-во физ упраженений - например, 1-1,5 км пробежки через день. ' Этого для 99% населения с избытком. |
Сообщения в ветке