Архив форума "Клуб любителей DVD" с 2000 по 2014гг


Сидячий! :) (-)

Автор: forest™
Дата: 08.02.05, @12:51

  ' Покупаются электронные весы с точностью 1-2 грамма и навсегда располагаются на кухне на самом видном месте. Вся еда взвешивается и расчитывается её калорийность. Вот здесь можно найти и записать себе специальную страницу, автоматически расчитывающую калории. На компьютере должен быть установлен Excel. Внизу там есть талбица содержания Б, Ж, У в продуктах. Данные для продукта ручками вводим в верхнюю таблицу, потом в колонке "количество грамм" указываем вес того, что собираемся слопать. Таблица сама расчитывает калории. В день нужно набирать: 1700 при сидячем образе жизни, 2500 при умеренной физической или хорошей умственной нагрузке, до 4000 у спортсменов, металлургов, шахтёров и т.д. Голод заедать капустой.

Сообщения в ветке


Ответ на сообщение
Ваше имя:
Пароль:
Ваш e-mail:
Тема:
Текст сообщения:
  
Посылать уведомление об ответе: