Многоразовое питание утомляет, отнимает массу времени.
Дробная диета - в принципе есть положительный момент, потому-что если ты съел только варёную картошку, то это одни очки, пожарил - другие, пожарил да съел с мясом - третьи...! Пивком запил - вообще супер!
Хороша диета, когда в один день ты ешь только мясо, в другой только овощи, в третий только фрукты, молоко, сыры, рыбу - но опять же, если подсчитать, то углеводов там минимум!
Картофельная диета - картошка в мундире без соли на целый день. Углеводов больше, но много не съешь, а те что попадут быстро сгорят!
Я всю жизнь пользую эту французскую очковую систему, никогда не подводила, но начинать каждый раз сложно...
