[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
если быстро похудеть - 1500 калорий в день (-)
Автор:
Дата: 08.02.05, @11:50
' Берешь таблицу и составляешь себе план, чтобы жрать не более 2500 калорий в день, но при этом обеспечивать себя белком и т п Еще вводишь физ нагрузку - все |
Сообщения в ветке