[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
[Пошел за пирожным] (+)
Автор:
Дата: 25.01.05, @19:07
Я б тебе аэробные нагрузки рекомендовал не особо интенсивные. Плавание - хорошо, если ты выдержишь "быть сам с собой" 2 раза в неделю хотя бы по часу. Еще попробуй классы по сайклингу (велосипеды): тоже для сердца хорошо и вес сгоняет. Боксерские классы всякие: не столько для бокса, сколько для нагрузок и подвижности. Остальное - по мере твоей моральной готовности. |
Сообщения в ветке