Архив форума "Клуб любителей DVD" с 2000 по 2014гг

Смотря чем заниматьсяи с какой целью. Как раз аэробика (та же пробежка) (+)

Автор: Ketzal
Дата: 27.08.02, @23:02

великолепно идёт именно с утра, ещё до завтрака. За ночь запасы гликогена (углеводов) в организме истощаются, и аэробная нагрузка моментально вызывает потребление запасов жира, так что кто хочет похудеть - должен бегать или крутить велоэргонометр именно с утра, натощак. А вот идти в зал и штангу ворочать - нельзя, потому что анаэробная нагрузка использует в качестве топлива именно гликоген, и не восстановив его запасы (пожрав и выждав несколько часов для усвоения пищи) - тренировка обломиться, просто - сил не хватит работать с должной интенсивностью.

Сообщения в ветке

ОФФ-ОПРОС! Не про кино, но тема важная, имхо. З.О.Ж. -- Продавец Байдарок -- 27.08.02@11:42 (Чит.: 227)

Я и сейчас весьма активно толкаю тяжести (+) -- Ketzal -- 27.08.02@20:49 (Чит.: 171)

На фото сравнить мона? (-) -- iОlеg® -- 28.08.02@09:58 (Чит.: 109)

Тренировки в постели временно отменяются :) Надеюсь, ненадолго :)) (+) -- iОlеg® -- 27.08.02@14:10 (Чит.: 151)
Теннис раз-два в неделю. Литрбол по уикендам. (+) -- mojo -- 27.08.02@13:18 (Чит.: 121)

Теннис в смысле теннис ? ;) -- Steed -- 27.08.02@17:52 (Чит.: 104)

В смысле lawn. Хотя играю исключительно в зале (+) -- mojo -- 28.08.02@01:11 (Чит.: 127)

имхо на улице поприятнее (-) -- Steed -- 28.08.02@11:15 (Чит.: 116)

вообще-то осень на носу (-) -- mojo -- 28.08.02@12:18 (Чит.: 123)

тем более надо пользоваться пока можно ;) (-) -- Steed -- 28.08.02@12:20 (Чит.: 95)

от добра добра не ищут (+) -- mojo -- 28.08.02@13:01 (Чит.: 98)

makes sense (-) -- Steed -- 28.08.02@13:04 (Чит.: 96)

у меня все просто -- musha -- 27.08.02@13:11 (Чит.: 155)

ежевечерне ? -- Steed -- 27.08.02@13:53 (Чит.: 129)

по разному помещается. -- musha -- 27.08.02@13:57 (Чит.: 123)

Порядок, судя по всему, такой : отжался - упал- отрубился- встал- забыл отжаться :-)(-) -- NK -- 27.08.02@14:02 (Чит.: 110)
за 2 часа до сна... -- Steed -- 27.08.02@14:01 (Чит.: 120)

С утра - тоже не правильно. Спецы рекомендуют через неск. часов после пробуждения (-) -- badcompany -- 27.08.02@20:35 (Чит.: 100)

Смотря чем заниматьсяи с какой целью. Как раз аэробика (та же пробежка) (+) -- Ketzal -- 27.08.02@23:02 (Чит.: 135)

Я про тяжелые физические нагрузки (+) -- badcompany -- 28.08.02@08:11 (Чит.: 109)

это еще почему? (-) -- musha -- 27.08.02@14:12 (Чит.: 113)

не знаю... -- Steed -- 27.08.02@14:22 (Чит.: 145)

а -- musha -- 27.08.02@14:24 (Чит.: 139)

хех -- Steed -- 27.08.02@14:29 (Чит.: 110)

да как получится. -- musha -- 27.08.02@14:32 (Чит.: 110)

Доза, простите,чего ? :) (-) -- Andis -- 27.08.02@13:31 (Чит.: 106)

Надо! -- Александр Мелёшкин -- 27.08.02@12:58 (Чит.: 137)
RE: ОФФ-ОПРОС! Не про кино, но тема важная, имхо. З.О.Ж. -- Archer -- 27.08.02@12:30 (Чит.: 155)

За что ж ты себя так не любишь? ;))) -- ThinkPad -- 27.08.02@12:42 (Чит.: 139)
Сильно! -- Продавец Байдарок -- 27.08.02@12:40 (Чит.: 136)

ПБ, я уже лет 17 не ем "живую" соль - и нормально! (+) -- badcompany -- 27.08.02@21:11 (Чит.: 108)

RE: Алкоголь примаешь? :D Если да, то какой? ;) -- Tiger -- 27.08.02@12:39 (Чит.: 128)

Я себя люблю. -- Archer -- 27.08.02@13:01 (Чит.: 129)

RE: Це дило.. :))) (-) -- Tiger -- 27.08.02@13:19 (Чит.: 102)

IMHO, ЗОЖ это... -- ThinkPad -- 27.08.02@12:20 (Чит.: 144)

Это девиз всей моей жизни!:)))(-) -- forest -- 27.08.02@12:30 (Чит.: 116)

RE: Если позволяет время(+) -- Yegi -- 27.08.02@12:18 (Чит.: 136)

Ну, не столь категорично (+) -- Ketzal -- 27.08.02@22:27 (Чит.: 110)

в бассейн (+) -- olegm -- 27.08.02@12:15 (Чит.: 144)
Стыдно - ничего не делаю :-((( (+) -- MAX -- 27.08.02@12:10 (Чит.: 148)

(+) -- French -- 27.08.02@12:18 (Чит.: 139)

RE: (+) -- MAX -- 27.08.02@12:31 (Чит.: 131)

На этот счет у меня несколько иное мнение (+) -- French -- 27.08.02@12:36 (Чит.: 129)

Естественно! Ищу логичное объяснение (+) -- MAX -- 27.08.02@14:23 (Чит.: 121)
MAX прав... -- Steed -- 27.08.02@12:42 (Чит.: 128)

MAX прав только отчасти (+) -- French -- 27.08.02@12:47 (Чит.: 119)

RE: MAX прав только отчасти (+) -- MAX -- 27.08.02@14:32 (Чит.: 113)
хм -- Steed -- 27.08.02@12:54 (Чит.: 131)

Я же написал (+) -- French -- 27.08.02@13:01 (Чит.: 132)

RE: Я же написал (+) -- MAX -- 27.08.02@14:36 (Чит.: 109)

Тогда путь один (+) -- French -- 27.08.02@14:53 (Чит.: 122)

Ну и плюс еще (+) -- French -- 27.08.02@14:58 (Чит.: 111)

Разборка это как? (-) -- MAX -- 27.08.02@15:20 (Чит.: 99)

Это (+) -- French -- 27.08.02@15:30 (Чит.: 116)

Велкам !!! (+) -- French -- 27.08.02@16:13 (Чит.: 114)
Ммм-даааа! Даже боюсь спросить (+) -- MAX -- 27.08.02@15:48 (Чит.: 112)

;) (-) -- Steed -- 27.08.02@13:04 (Чит.: 102)

Спортом? А то! Ежедневно, мля... Имя этому спорту - (+) -- Yuricon -- 27.08.02@12:08 (Чит.: 159)
Всё это имхо даёт активная (+) -- Tiger -- 27.08.02@12:07 (Чит.: 135)
Любовницу молодую!:)(-) -- forest -- 27.08.02@12:05 (Чит.: 123)

В тему (-) -- Andis -- 27.08.02@12:06 (Чит.: 144)

я в клуб (типа тренажеры/бассейн) (-) -- DenisQ -- 27.08.02@12:00 (Чит.: 125)
Бегать надо :) -- BFG -- 27.08.02@11:54 (Чит.: 136)
Обязательно (+) -- French -- 27.08.02@11:50 (Чит.: 157)

Посылать уведомление об ответе:

[Индекс] [Посмотреть ветку] [Настройки] [DVDSpecial.ru]