'
' У меня, кстати, близкий цикл. Ложусь где-то в 1-2, встаю в 9-10.
'
' Это к скольки же ты на работу ездишь из Загорска, если встаешь в 10 ?
от 11.30, если пробок нет и прямо на работу, до 13-14 если пробки или заехать куда надо.
с этим у меня халява.
'
' Steed
'
'
'
'
' Steed
'
' ... физическими упражнениями заниматься сильно не рекомендуется.
'
' Я в свое время практиковал это с утра. Надо бы возобновить.
'
' Steed
'
' ... это как ?
'
' В смысле как это вечером по времени помещается ?
'
' перед сном обычно. утром забываю.
'
' Steed
'
' 50 отжиманий + 20 пресса ежевечерне. доза постепенно повышается.
