' Про баб ты зря так.. Только должны быть они умные, их должно быть много (чтобы от одной не уставать) и трахать их совсем не обязательно, вопреки расхожему мнению, для того, чтобы развеселиться
) Можно просто совершить культ-поход в кино. Общение (или глубокое общение а-ля Еж ) с несколькими разными девушками сильно повышает тонус.Не правильно. Как только депрессуха началась - ни капли в ... ни сантиметра в ...
Полный мораторий на любое общение с женским полом.' У меня рецпет один - здоровый образ жизни, но с начала все же нужно выявить причины. Возможно что-то на работе не так или какой-внутренний орган подает сигналы бедствия..
' Если причину выяснить и соответственно удалить не удалось, то:
Не причину, а ОСНОВУ. Ее надо выявлять. А так, далее по тексту :
' 1. Соблюдать все правила гигиены, утреннюю гиманстику, заниматься домом, семьей если есть - не давать себе расслабляться. Ощущение правильности и нужности своих действий очень приятно, гораздо приятнее вины за то, что валялся целый день в кровати и ничего не сделал.
Не правильно. При первых же симптомах депрессухи - перестать мыться вообще, засрать дом по полной программе и сконцентрироваться на ощущении полной ненужности и бесполезности своих действий.
При малейшем желании сделать зарядку, или сходить в бассейн - выпить 5 литров пива.
' 2. Заметь, что депрессуха обычно приходит вечером - когда становится темно. Обязательно всю неделю темные зимние вечера проводить в массовых мероприятиях, там где более менее светло и много народа - танцы, спортзал, бассейн, театр! Чтобы до дома только ноги доволокли и упасть до утра... А утром будет светло и совсем нестрашно. Опрятность, акуратность - то, как тебя овспринимают люди поднимает самооценку.
Не так. Депрессуху надо пестовать - поэтому, спать днем, а ночью сидеть и холить ее в полном и абсолютном мраке. Хотя бы 4 дня без сна - и отличнй результат гарантирован.
"через 4 дня при полном отсутствии сна весь личный состав выходит из строя на 2 суток"
(с) выдержка из памятки морского пехотинца США - чем не средство борьбы с депрессией?
' 3. Есть в достаточном количестве сахара, шоколада, бананов... отличные приородные антидепрессанты... И для памяти полезно!!! Сахар вообще мозгам друг!
Нет. Голодать и точка. Хотя бы - дней десять. Ощутить чудо голодания, радость плоскостопия и восторг педикулеза (с)
В крайнем случае - грызи сырой рис.
При тяжелом обострении - среднедевной паек северокорейца - 600 г отварного риса в день +2 л воды - И ТОЧКА!!!
' 4. Терапия запахов - отличная идея... курительные палочки или просто шикарный одеколон иногда здорово поднимают настроение.
Нет. Скпидар - и только он. Желательно - на то самое место.
' 5. Витамины само собой. А вот ещё для памяти - задержка дыхания помогает (лучше всего плавать под водой) и решение несложных бытовых задач в уме...
Задержку лучше сразу попытаться сделать минут на 20 - будет видна реакция тела на уловные и безусловные рефлексы.
' Чего не надо уптреблять:
' 1. Никотин - вообще не знаю, для чего его придумали... Толку мало а геммороя... Есть одна польза - ощущение того, что смог бросить курить, не смотря ни на что, сильно поднимает настроение очень долго
Нееее!!!! МИНИМУМ - 30 сигарет в день. Лучше - 50 и 2 сигары на ночь
' 2. Жрать прозак - от любой химии есть побочные эффекты, а антидепрессанты вызывают привыкание
Зачем же так? Можно делать курсы 12-ти литровых клизм каждые два дня. продуктивнее
' 3. Кофе - ну если только очень хороший...немного... Сердечко не надо насиловать
Кофе надо пить 8 раз в день по 8 ложек
' 4. Спиртное - опционально... Мне не нравится такой способ борьбы в случае вялотекущего депрессняка... он подразумевает расслабление, уход от внешних раздражителей, это когда совсем невмоготу, очень сильный стресс.. а ИМХО, как раз для лечения обычной депрессии, нужно глубоко чувствовать окружающий мир, вдыхать его... ловить детали...
' Вообще мне кажется, что память сильно этой гадостью ослабляется...Хотя вица бокал на ночь не повредит
)))Спиртное - по принципу Чехова - рюмка водки на завтрак, 2 - на обед, 3 - на полдник - 4 на ужин и 10 бутылок пива на ночь.
ВО!!!
гарантирую - 1 день в таком режиме - И НИКАКОЙ ДЕПРЕССУХИ!
