[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
и ище (+)
Автор:
< >
Дата: 27.08.01, @05:51
я не знаю может сейчас представления изменились, но раньше считалось. что окружность плеча (это я по-научному, в обиходе бицуха), шеИ и голени должна была быть одинаковой. Так вот шея у меня чуть подраздалась - 42, все остальное было по 40. Под стать голени и бедро было, но без излишеств. А потом я ведь еще и кроссы часовые бегал через день (хотя последнее тебе не порекомендую, пишут обычно, что надо не более 2-3 км). Думаю, ты имеешь представление, что ноги пассивно включаются в работу при любых упражнениях когда ты на 2 костях. Удовлетворенный имеющимя соотношением, по вышеуказанной причине я не видел особых оснований усердствовать с приседаниеями. Раз мне разрешено еще понудеть, думаю согласишься, что занятия надо строить с учетом слабых мест, дабы не допускать травм. Вот ты на спину-то частенько жалуешься, а поменял ли ты что-нибудь в своем подходе к тренировкам ? |
Сообщения в ветке