[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
RE: что говорит медицина? [+]
Автор:
Дата: 10.08.11, @15:02
' Да уж, пришлось, вот аж даже бегать стал, с машины слез. А ты привык жопу в машину, в паркинг, домой. Вот и результат ' ' Наука говорит, что это дело крепко зависит от питания. ' ' Дескать, сперва надо менять еду и способы/режим приёма пищи, а уже потом - налегать на спорт. ' ' Даже в культуристах 75% успеха - это еда, а 25% - тренировки. ' ' Кроме того, если лишнего веса много, истязать себя упражнениями просто опасно для сердца. ' ' Кстати, товарищ тут прекратил, к примеру, жрать после 19:00, так за месяц на восемь кило похудел. Я вот тоже прекратил есть - в первую неделю похудел на 4 кг. Физ нагрузки у меня не сильные - так, для здоровья, по парку |
Сообщения в ветке