). По лестнице вверх всегда бегом через 2-3 ступеньки, но - когда никто не видит Молодой был гантельки приобрел чугунные по 2 кг., лежат под кроватью, под слоем пыли прячутся. И ем все подряд. Когда масса тела в районе пояса возрастает (это у меня сезонно - зимой) - количество пищи уменьшаю и все в норму приходит. При росте примерно 178 (давно не мерил - с армии еще) вес 68-70 кг. - нормально я считаю.А голодать или сильно ограничивать себя в еде или отдельных продуктах - зло для организма, имхо, и люди от этого злые становятся, ну просто звери
