[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
В тот обязательный комплекс упражнений, который стараюсь делать каждый день
Автор: iOleg from new job
Дата: 17.08.05, @15:11
включил отжимания различного рода (на грудь, на трицепсы, "солдат джейн", круговые) и пресс - то же самое, упор на круговые - туловищем, ногами. Иногда удается со скакалкой попрыгать. Ну и плюс регулярные тренировки по унибос. |
Сообщения в ветке