но упражнения на растяжку (продольный и поперечный шпагат) исключил. Больно больно их делать, да и соссно незачем. На очередной пояс я не собираюсь сдавать. Кентоса тоже не набиваю, на правой руке и так кости круглые остались. Но ёпнуть могу, да.
Хотя стараюсь не допускать стычек (кстати и этому меня тогда учили), хамам и гопникам ничего кулаком не докажешь, не перевоспитаешь их, да и потом можно на такого сутяжника нарваться, век по судам мотаться будешь. Но если, не дай Бог жизни будет угроза, замочу нах (или меня). Не кулаком, так тем, что под руку попадется. 