Архив форума "Клуб любителей DVD" с 2000 по 2014гг


RE: в спортивных кружках [+]

Автор: Goblin
<goblin@oper.ru>

Дата: 01.12.11, @18:57

  В спортивных кружках наибольший эффект дают массовые заезды.

Ну, когда впереди "едет" тренер, а за ним "мчится" группа.

Тренер задаёт режим: скорость, режим нагрузки, и постоянно всё меняет - типа то в горку едем, то под горку катимся.

Вот так получается очень эффективно, а одному - железную волю надо.

' Вообще, жрать меньше надо...

Это основа, примерно 75% результата зависит от жратвы.

Жрать надо не столько меньше, сколько другую еду.

Сообщения в ветке


Ответ на сообщение
Ваше имя:
Пароль:
Ваш e-mail:
Тема:
Текст сообщения:
  
Посылать уведомление об ответе: