[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
RE: в спортивных кружках [+]
Автор:
< >
Дата: 01.12.11, @18:57
В спортивных кружках наибольший эффект дают массовые заезды. Ну, когда впереди "едет" тренер, а за ним "мчится" группа. Тренер задаёт режим: скорость, режим нагрузки, и постоянно всё меняет - типа то в горку едем, то под горку катимся. Вот так получается очень эффективно, а одному - железную волю надо. ' Вообще, жрать меньше надо... Это основа, примерно 75% результата зависит от жратвы. Жрать надо не столько меньше, сколько другую еду. |
Сообщения в ветке
Хаживаю в спорт-клуб "Зебра". -- alexod -- 01.12.11@02:10 (Чит.: 259)
RE: как в фильме Елена [+] -- Goblin -- 01.12.11@14:56 (Чит.: 188)
Еще (+) -- GAS -- 01.12.11@02:46 (Чит.: 231)
товарищи -- musha -- 01.12.11@03:28 (Чит.: 240)
Как в "House": (+) -- Бойовый Вертульник -- 01.12.11@11:24 (Чит.: 166)
это фигня (+) -- John Smith -- 01.12.11@11:04 (Чит.: 220)
RE в поездах полотенцем вытирают всё, в том числе и жопу (-) -- alexod -- 01.12.11@10:57 (Чит.: 102)
И где мог побывать пульт ДУ от ТВ )))))) (-) -- MIKE MC -- 01.12.11@04:18 (Чит.: 126)
Меняйте спорт-клуб (-) -- карен малхасян -- 01.12.11@02:41 (Чит.: 112)
+1. Зебра - помойка, с соотв уровнем контингента. (-) -- Jazzz -- 01.12.11@10:49 (Чит.: 118)
Как потопаешь так и полопаешь (+) -- MAX -- 01.12.11@11:40 (Чит.: 182)
RE: Как потопаешь так и полопаешь (+) -- Борис -- 01.12.11@17:01 (Чит.: 111)
Педали кручу. Надоело до зубовного скрежета, но пока себя заставляю (+) -- MAX -- 01.12.11@17:20 (Чит.: 122)
RE: в спортивных кружках [+] -- Goblin -- 01.12.11@18:57 (Чит.: 150)
RE: Педали кручу. Надоело до зубовного скрежета, но пока себя заставляю (+) -- Борис -- 01.12.11@17:34 (Чит.: 129)
Я вообще их для другого кручу (+) -- MAX -- 01.12.11@22:21 (Чит.: 115)
согласен. именно поэтому контингент и отличается (+) -- Jazzz -- 01.12.11@11:45 (Чит.: 175)
Свой вклад вносит и обслуга (+) -- MAX -- 01.12.11@11:51 (Чит.: 167)
в ворлд классе они трут постоянно (+) -- Jazzz -- 01.12.11@12:34 (Чит.: 149)
RE: -- vovman -- 01.12.11@17:43 (Чит.: 106)
Это ты у меня спрашиваешь? (+) -- MAX -- 01.12.11@12:39 (Чит.: 142)