[Индекс] | [Посмотреть ветку] | [Настройки] | [DVDSpecial.ru] |
Первое: срочно кровь на анализ!(+)
Автор:
< >
Дата: 24.01.02, @11:41
И все остальное тоже. СРОЧНО!!!!!!! Второе: смени монитор или совсем исключи сидение перед компом. Третье: воздух и еще раз воздух! Т.е. Гуляй по улице не менее 1.5 часов в день. Четверотое: прекрати ездить в солярий - ты не оздоравливаешься, а еще больше облучаешься! Пятое: никаких пилюль без назначения врача! Забудь про Центрумы и прочие аскорбинки. Ешь свежие фрукты и овощи. В рационе исключи мясные блюда, или сведи потребление мяса до минимума. И ничего жирного. Шестое: вставай по-раньше и делай небольшую и "мягкую" разминку-зарядку. Ложись спать в одно и тоже время. Если не заснуть - открой окно и дыши воздухом. Думай о природе, например о деревьях. Неплохо и вечером, при прогулке, пообниматься с деревцами. Фу...устал...Вообщем, и т.д. Возьми короткий отпуск и отключи все телефоны. |
Сообщения в ветке